IMLebanon

نقص العناصر الغذائية في جسمك.. 11 علامة لا يجب تجاهلها

يعاني الكثير من الأشخاص من نقص العناصر الغذائية عندما لا يحصلون على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن من الطعام، أو عندما يواجه الجسم صعوبة في امتصاصها. وقد يؤدي هذا النقص إلى ظهور أعراض متنوعة. التعب غير المبرر يُعتبر التعب من أبرز علامات نقص فيتامينات وعناصر غذائية مثل فيتامينات ب، الحديد، وفيتامين د. يمكن علاج هذا… اقرأ المزيد

فوز ودّي لمنتخب لبنان على قطر في الدوحة

فاز منتخب لبنان لكرة القدم على مضيفه القطري بطل آسيا 0-1، في المباراة الوديّة التي أقيمت بينهما على استاد خليفة الدولي في الدوحة خلف أبوابٍ مغلقة. وشكّلت هذه المباراة مناسبةً للمدير الفني المونتينغري ميودراغ رادولوفيتش لاختبار عناصر جديدة في التشكيلة المنقوصة، اذ كان لاعب الوسط – المهاجم غابريال بيطار قد انضم الى المحترفين الغائبين بعدما… اقرأ المزيد